食材・調味料・飲料 · 2019/05/07

ローフードとは、生の食べもの。加熱を避け、栄養素を効率よくいただく健康とキレイを意識した食スタイル。とは言え…スタイルだけにとらわれてしまうと非効率な食べ方になってしまいます。